Простые 10-минутные упражнения по визуализации мечты
Как известно, между нашими убеждениями и формой нашей жизни существует четкая связь. Мысли материальны, они могут улучшать или ухудшать наш быт и духовное состояние. Чем сильнее ваши убеждения, тем скорее и точнее Вселенная даст вам то, о чем вы мечтаете. Если вы верите, что что-то возможно, тогда со временем это воплощается в реальность. И напротив, если вы не уверены в исполнении сокровенной мечты, то она никогда и не осуществится.
Одним из наиболее мощных инструментов, используемых людьми для получения желаемого, является инструмент визуализации. Это процесс воображения чего-либо, будь то новый дом, машина премиум класса или престижная работа, как способ получить именно этот объект по вашему желанию. Мысли воображаемые становятся реальностью. Нужно сконцентрироваться на своем желании, представлять во всех подробностях то, чем хотите обладать.
В этой статье вы узнаете:
«Валтасар.ру» приводит в статье три упражнения, которые вы можете выполнять в тихой комнате в своем доме/квартире. Эти несложные техники могут обострить ваше проявление визуализации и позитивного мышления. Упражнения займут всего несколько минут, но они помогут вам получить менталитет богатого человека, и привести к более обеспеченной и счастливой жизни.
Представьте себе покупку автомобиля своей мечты
Разумеется, это может быть не только автотранспортное средство, но и что угодно – дорогой мебельный гарнитур, новый дом, квартира, хороший интерьерный ремонт, высококлассный гаджет, дорогой турбийон и т.п. Вы можете получить то, чего желаете, если будете просто мечтать об этом, как об осуществимом объекте!
Это упражнение по визуализации потребует от вас концентрации на желаемом. Выполнять его рекомендуется как можно чаще, минимум раз в день до момента достижения мечты. Выделите в своем распорядке дня около 10 минут, сядьте в удобное кресло. Непременное условие – вас не должны отвлекать, поэтому выключите телефон. В комнате должно быть тихо, кроме вас, в помещении никого не должно быть.
То, что вы должны сделать, это просто представить одну вещь: пофантазируйте, что вы едете из автосалона на своем новом автомобиле. Больше ничего! Представьте себе все в мелочах: то, как машина управляется, когда вы покидаете салон, ощущение руля под вашими ладонями, запах новенькой обивки, вибрацию мотора, радость обладания прекрасной машиной.
Не думайте о деньгах, о том, как вам удалось расплатиться за автомобиль! Не беспокойтесь ни о чем. Просто наслаждайтесь ощущением собственности, возможности иметь машину мечты. Просто поверьте в то, что желание осуществимо, что у вас все получится.
Представьте, что ваш банковский счет растет
Это очень просто. Все, что вам нужно сделать, это:
Подумайте о своем банковском счете, о балансе, который вы просматриваете, будь то бумажные чеки, выписки или личный онлайн кабинет.
Затем представьте, что с каждым днем ваш банковский баланс увеличивается.
Подумайте о том, как каждую неделю на вашем счете достаточно денег, чтобы не только оплачивать необходимые ежедневные покупки и услуги, но и немного больше. Представьте, что некоторая сумма остается на приятные вещи в жизни.
Не думайте о работе, которую вы должны выполнить, чтобы получить деньги на свой счет. Просто представьте, как растет ваш баланс, а вы богатеете. Пройдет время, и вы убедитесь, что визуализация на богатство на самом деле работает.
Представьте себе лучшую работу
В этом упражнении визуализации вы должны подумать о том, какая работа сделала бы вас счастливым. Какая сфера деятельности вам подходит лучше всего? Каковы ваши обязанности и ответственность? Какую вы хотите зарплату за эту работу? Будете ли вы находиться в офисе или предпочитаете оставаться дома и работать удаленно?
Представьте себе эти детали, просто наслаждайтесь ими, как будто вы уже являетесь сотрудником крупной престижной компании. Визуализируйте как можно больше деталей вашей новой работы. Опять же, не беспокойтесь о том, как или где вы найдете эту работу своей мечты и не переживайте из-за того, что уходите со своего старого места. Просто расслабьтесь и погрузитесь в мечту.
Все эти упражнения тренируют ваше воображение в силах возможности и визуализации. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше будет работать ваш мозг, показывая вам то, что вы хотите. И чем больше вы представляете исполнение ваших желаний, тем более реалистичным будет казаться их проявление. Вы поймете, что все возможно, что у вас непременно получится достичь исполнения мечты.
Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!
7 мощнейших способов воплотить свои мечты в реальность. Правила визуализации
Как реализовать самые сокровенные мечты? Узнайте правила визуализации желаний!
Используя правила визуализации желаний, вы сможете улучшить свое здоровье, изменить внешность, приобрести определенные качества характера или избавится от тех, которые вам не нравятся, привлечь желанные ситуации, найти новых знакомых и друзей, улучшить свое материальное положение и многое другое!
Как добиться всего этого?
Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших и самых простых инструментов для достижения целей, не требующий большой траты времени и сил.
Правильно: хочу вести здоровый образ жизни.
Неправильно: хочу не курить.
Когда вы определились с желанием, примите удобную позу (можно лечь), расслабьтесь, закройте глаза. Лучше всего это делать после пробуждения или же перед сном. Находясь в расслабленном состоянии, придерживайтесь следующих правил.
Правила визуализации желаний
Первое правило визуализации
Правильно: если вы хотите посетить определенный город, представляйте, как вы гуляете по его улочкам, посещаете выставки, клубы, бары (или те места, которые хотите посетить).
Неправильно: вы хотите в Париж и в своих мечтах представляете только Эйфелеву башню.
Второе правило визуализации
Неправильно: наблюдать за покупкой машины со стороны.
Третье правило визуализации
Правильно: принюхайтесь к окружающим вас ароматам. Прислушайтесь: играет ли в вашем воображении музыка? Если да, то какая? Почувствуйте погоду, если вы на улице. Может, идет дождь, и вы промокли? Или же вам жарко? Послушайте, что говорят люди, произнесите что-то сами.
Потрогайте все, что есть вокруг вас. Если вы загадали получить какую-то вещь, исследуйте ее всю: текстуру, вес, цвет… Если это что-то нематериальное, например, свидетельство о браке, чеки, деньги, путевки, билеты и прочее – потрогайте результат и выпейте коктейль, ощущая его вкус в мельчайших подробностях.
Неправильно: просто представлять себе определенную картинку, не ощущая совершенно никаких эмоций.
Четвертое правило визуализации
Правильно: в мельчайших подробностях визуализировать покупку машины и каждый раз перед сном повторять ее.
Неправильно: каждый раз менять марку машины, ее цвет, цену, место покупки и т.д
Пятое правило визуализации
Правильно: каждый вечер (или утром, как вам удобнее) представлять осуществление конкретного желания.
Неправильно: заниматься визуализацией без желания, просто ради «галочки», нерегулярно.
Шестое правило визуализации
Визуализируйте тот способ достижения желаемого, который вам больше всего нравится. Создайте в воображении стратегический план и следуйте ему в ежедневной визуализации.
Правильно: если вы хотите получить повышение в должности, мысленно выполняйте внеурочные задания, приходите на работу пораньше, делайте не свою работу, трудитесь, посещайте конференции и семинары.
Или же напишите на воображаемом листке пункты, которые помогут вам продвинутся по карьерной лестнице, и мысленно совершайте их, когда визуализируете свою цель. Затем представьте, как босс говорит вам о повышении, почувствуйте эмоции радости, которые будете испытывать в тот момент.
Неправильно: представить, что вы получили повышение без приложения сил со своей стороны.
Седьмое правило визуализации
Правильно: гореть внутри своим желанием, жить им, чувствовать положительные эмоции, которые дают вам энергию и вдохновляют. Верить в исполнение задуманного.
Неправильно: не верить в реализацию, не ощущать никаких эмоций при практике визуализации. Следуя этим простым правилам, вы сможете добиться всего, что хотите.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
1 Если вы хотите приобрести машину, а также привлечь в свою жизнь богатство, вам поможет опыт, описанный в 5 уроке курса: “68 секретов: Магия денег”
Как визуализировать машину правильно
Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности.
Это один из мощнейших инструментов для достижения целей.
Визуализация проста в использовании.
Мечты и фантазии, воображение и мысленная репетиция — все это примеры визуализации желаний.
Обращали ли вы внимание на то, что мечты сбываются без всяких усилий?
Наверняка, обращали, но не придавали этому значения. В этом есть своя закономерность, которая, если воспользоваться опытом восточной философии и достижениями западной научной мысли, выводится на уровень закона.
Вы, вероятно, знакомы с теорией, согласно которой все во Вселенной, начиная от электромагнитных волн и кончая булыжником, лежащим на дороге, имеет одну, энергетическую, природу. То есть все во Вселенной состоит из сгустков энергии, которые могут проявляться в самых разных видах.
Это значит, что мысль как направленный сгусток энергии может воздействовать на все, что происходит в этом мире. То есть мысль способна творить.
Используя силу воображения, можно не только приобрести отменное здоровье и определенные качества характера, но и привлечь к себе необходимые ситуации, например, обрести знакомых или получить деньги. Ее можно использовать в различных сферах деятельности.
Как работает визуализация?
Чтобы понять, как работает визуализация, нам необходимо знать, о сознательной и подсознательной функции разума. Мы думаем с помощью нашего сознания (рационального разума). Когда наши мысли повторяются, они просачиваются в наше подсознание (творческий разум). Подсознание начинает принимать эту мысль за истину и привлекать её содержание в жизнь. Оно создаёт обстоятельства, при котором наши повторяющиеся мысли начинают проявляться в реальности.
Положительный эффект от визуализации желаний, как предполагают учёные, связан с тем, что мозг не способен провести черту между реальным событием, в котором мы реально участвуем и предполагаемым событием, которое мы чётко себе представляем.
Таким образом, если человек периодически начинает представлять себе какую-то ситуацию или желаемое событие (все равно, что — покупка автомобиля или путешествие в Париж), то подсознательно у него появляется стремление исполнить это. Разумом человек может понимать, что для реализации задуманного у него нет сейчас ни финансовой возможности, ни времени. Но подсознание уже начало свою работу по поиску вариантов и путей достижения желаемого.
Подсознание — наш самый надежный партнер в достижении успеха. Оно поистине всемогуще и безгранично, как Вселенная. Оно прислушивается к мыслям, роящимся в глубинах мозга, и немедленно делает свои выводы.
Предпочтительным языком для подсознания является язык образов. Хотя оно одинаково хорошо понимает язык слов, оно легче поддаётся влиянию образов. Вот почему визуализация является наиболее эффективным способом доставить подсознанию сообщение о том, чего вы хотите.
Для многих людей визуализация желаний — основная составляющая воображения. Например, характерной чертой многих гениев является их незаурядная способность визуализировать. Фактически такие люди, как Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Уолт Дисней, Никола Тесла и даже Вольфганг Моцарт, объясняли свою творческую гениальность своей способностью визуализировать.
Все мы время от времени сталкиваемся с проблемами. Однако ожидание самого худшего ввергает нас в прострацию и лишает способности эффективно действовать. Но если мы в своем воображении «перебросим» свой разум и сердце через препятствие, его удастся преодолеть и нашему физическому телу. Результат — неизбежное следствие направленности мысли.
Обсуждать возможности визуализации и сам факт ее существования стали относительно недавно. Однако визуализация используется на протяжении веков. В буддизме, например, ей отведена особая роль. Но визуализируют не только буддисты, приемы визуализации используются в разных сферах нашей жизни.
Визуализация в бизнесе
Учения о визуализации распространились на различных курсах мотивации, семинарах для менеджеров, предпринимателей и руководителей в области экономики. Американский бестселлер Наполеона Хилла «Поразмысли и стань богачом» был переведен и распространен по всему миру. Хилл признается, что с каждой проблемой он обращается к своим покойным «невидимым советникам»: Эмерсону, Пейну, Эдисону, Дарвину, Линкольну, Бурбанку, Наполеону, Форду, Карнеги. И эти обращения помогают ему пройти через многочисленные трудности.
Многие бизнесмены взяли на вооружение следующие советы Хилла: » Твоя самоуверенная вера в себя — это безотказная основа хорошей жизни… Здоровое чувство собственного достоинства сделает тебя восприимчивым к влияниям, исходящим из сферы, которая недоступна познанию с помощью наших пяти чувств… Невидимые, безмолвные силы оказывают влияние на нас постоянно… это — невидимые наблюдатели… Я могу обрести веру, которая невероятно умножит мои силы… Я всегда знаю, что я являюсь господином своей жизни».
Как сообщалось в статье в газете «Уоллстрит джорнал», самые преуспевающие бизнесмены объясняют свой успех шестью причинами, среди которых есть и визуализация:
«Они способны возвыситься над прежним уровнем достижений. Они избегают так называемой «зоны комфорта», «ничейной территории», где работник чувствует себя совсем как дома. Они стараются изо всех сил, ведомые вперед убедительными внутренними целями. Они решают проблемы, а не ищут виновного. Они с уверенностью идут на риск, предварительно спрогнозировав вариант худшего развития событий, а также они способны репетировать предстоящие действия или события в своих мыслях».
Далее там говорится: «Преуспевающие руководители способны нарисовать в своем сознании любое событие и любое свое ощущение, чтобы сделать предстоящее выступление более успешным, они практикуют то, что можно назвать «сном наяву». Тот, кто пока не научился этого делать, готовит к выступлению факты и пункты повестки дня, но не готовит себя психологически».
Бизнесмены обучают своих сотрудников использовать визуализацию для повышения производительности труда и процветания производства.
Тренеры учат спортсменов использовать визуализацию, поскольку исследования показали, что мысленные репетиции являются эффективным способом повышения спортивных результатов.
Диетологи учат визуализировать стройное и красивое тело.
Учащиеся пользуются визуализацией для улучшения результатов тестов, а доктора учат своих пациентов использовать воображение для улучшения своего самочувствия.
Но визуализация работает далеко не у каждого.
И дело тут не в волшебных качествах тех, у кого получается. Просто мы не знаем, как правильно визуализировать, не знаем правил, действуя по которым, мы точно воплотим желаемое в реальность. Помните, что научиться визуализировать может каждый. Каждый может научиться мыслить позитивно и освоить другие полезные навыки и умения, часть из которых становится образом жизни и позволяет нам самим строить свою жизнь так, как мы того хотим, получать желаемое легко и с удовольствием. Надо только следовать правилам, которые и помогут вам достигать своих целей.
1. Продумай свою цель
Как именно выбирать цели для визуализации мы поговорим чуть ниже. Тут важно понимать, что сначала мы формулируем конкретную цель с конкретной датой ее достижения. Можно также визуализировать ключевые промежуточные результаты в плане достижения вашей цели. Это усиливает вашу цель и облегчает ваш путь к ее достижению.
2. Основное внимание на физическую реальность
Пожалуй, это одно из ключевых правил визуализации. Сейчас поясню, что это означает. Прямо сейчас полностью обратите свое внимание на окружающий вас мир. Насколько твердо вы стоите или сидите, что вы видите, какие звуки вас окружают. Можно что-нибудь потрогать. Теперь обратите внимание на свои мысли, о чем вы сейчас думаете, о чем думали перед тем, как сесть за компьютер. Чувствуете разницу? Сделайте еще несколько переключений, поймайте эту грань между вниманием на твердый физический мир и мир своих мыслей. Визуализацию необходимо проводить, когда ваше внимание более крепкое, материальное. Можно перед началом визуализации проделать это упражнение, что вы делали сейчас и остановится на материальном аспекте.
3. Создай образ будущего
Теперь продолжайте чувствовать физическую реальность и представляйте, что вы попадаете в тот момент будущего, когда ваша цель реализовалась. Именно в ту дату, которую вы поставили в первом пункте. И опять начинайте с физических ощущений. Где находится ваше тело, в какой позе? Что вы чувствуете физически, вам тепло или холодно? Что вы слышите? Что видите? И вот только тут вы начинаете детализировать свой визуальный образ достижения цели. С максимумом деталей и удовольствия. Но при этом не забывайте про все свои органы чувств. Вы должны не только видеть, но и слышать, чувствовать, может быть, даже обонять и осязать достижение своей цели.
4. Эмоциональный восторг
Следующим этапом визуализации является насыщение опыта эмоциями. Максимально прочувствуй радость от того, что вы сделали это! Вы достигли своей цели! Сейчас вы полностью наслаждаетесь тем, что происходит! Это ваша большая мечта! И все с большой буквы и с восклицательными знаками. Ваш опыт должен быть одним из самых ярких, радостных опытов в вашей жизни. Он должен запоминаться.
5. Визуализация сработала!
И тут мы добавляем последний штрих — мысль «Ура! Визуализация сработала!» Вы должны чувствовать в опыте, что все это получилось потому, что вы долгое время занималась визуализацией и смогли воплотить свою мечту в жизнь. Зачем это надо? Дело в том, что вам нужно создать собственное могущество. Ведь мы не сомневаемся, что завтра взойдет Солнце, и оно всходит. Точно так вам нужно не сомневаться в том, что ваша визуализация сработает. А неоднократное повторение радости от того, что она сработала, замечательным образом закрепит в вас эту уверенность. А, следовательно, и вашу способность визуализировать и достигать таким образом своих целей.
Чтобы понять как правильно визуализировать и освоить в совершенстве мастерство визуализации необходимо потратить приличное количество времени и использовать при этом два простых правила (кстати, они применимы при изучении любой новой техники или дисциплины):
— Делаем все постепенно
Начните с небольшой цели, буквально на 2−3 недели. Когда вы достигнете ее, то поверите в свои силы и сможете взять более серьезную цель на 1−2 месяца. Получив еще одно подтверждение своих сил, вы можете брать следующую серьезную цель и так далее.
Занимайтесь визуализацией каждый день по одному-двум подходам. Например, утром и вечером. Время на всю практику обычно уходит минут 5−10, не больше. Но каждый день до получения конечного результата — достижения своей цели. Это значительно увеличит скорость ее достижения и благосклонность Госпожи Удачи. Она очень любит подкидывать возможности тем, кто активно идет к своей цели.
И, пожалуй, самое главное, что нужно запомнить по поводу визуализации, так это то, что категорически запрещается воображать себе свою собственную неудачу или поражение. Нужно всегда представлять только удачу или успех. Правильная визуализация — позитивная визуализация
Когда вы только начинаете практиковать визуализацию, это может показаться несколько подавляющим. В конце концов, это означает изменение привычки всего процесса вашего мышления. Это всем даётся сложно. Но не волнуйтесь, практически каждый человек может визуализировать, используя правильные методы, особенно, если вы знаете, чего следует избегать.
Ошибки визуализации
1. Недоверие к закону притяжения.
Первая ошибка, которую делают люди — это не в полной мере доверяют закону притяжения. Благодаря обществу появляется множество сомнений, и становится очень трудно поверить, что вы можете привлечь то, что вы хотите. Даже если у вас самые благие намерения привлечь желаемый результат, вы можете запутаться из-за отсутствия доверия к закону притяжения. Для того, чтобы преодолеть эту преграду, вам необходимо подумать о том, что вы теряете. Миллионы людей во всём мире успешно привлекают то, чего они хотят от жизни. И всё, что вам нужно сделать, это использовать шанс и отключить все сомнения.
2. Визуализация в неправильном направлении.
Другая ошибка, которую совершают люди, это визуализация в неправильном направлении. Частично эта проблема состоит в недостаточной детализации. Вы можете начать предварительную визуализацию желания в вашем разуме, но если это желание весьма расплывчато, вселенная не будет знать, чего вы хотите. Вместо того, чтобы просто визуализировать то, что вы хотели бы получить дом, вам необходимо обойти весь дом, ощутить запах, волнение и эмоции обладания этим домом, и получить «реальный» опыт пребывания в этом доме. Так вы отправите вселенной правильное сообщение.
3. Потеря фокуса.
4. Ложные цели.
Если визуализация не дает результатов в течение длительного времени, то есть ваши желания не реализуются, то это может означать, что с течением времени выбранная вами цель перестала быть для вас по-настоящему важной. Получить же путем визуализации можно только то, к чему стремишься не только на уровне сознания, но и глубоко в подсознании.
Практика визуализации может запугать в самом начале, но она поспособствует созданию большого успеха для вас. Многие люди делают ошибки на пути, но вы научитесь избегать их, принимая принципы, описанные выше, и соблюдая правила визуализации.
Что такое визуализация, для чего она нужна и как правильно визуализировать свои желания
Заставьте воображение работать на вас.
Визуализация сегодня – своеобразный тренд. Отовсюду доносятся призывы визуализировать свои желания и цели, чтобы они быстрее сбывались. Некоторые относятся к этому методу скептически, однако он действительно работает. Но с определенными оговорками, о которых нужно обязательно знать. Сегодня я расскажу вам, что такое визуализация, как она работает и что нужно знать, чтобы не разочароваться в ней.
Что такое визуализация
Визуализация – это целенаправленное создание зрительных образов в своем сознании с целью впоследствии воплотить их в реальность.
Этот метод обрел бешеную популярность в конце прошлого века после выхода фильма “Секрет”. Все поголовно бросились визуализировать свои желания, особо не задумываясь над их содержанием. Стать миллионером за полгода, когда в кармане ни гроша? Почему бы и нет. Похудеть на 20 кг без изменения режима питания и физических нагрузок? Пожалуйста, визуализация все сможет.
Не удивительно, что вскоре людей постигло полное разочарование. До сих пор многие люди относятся к этому методу скептически. А все из-за неумения им пользоваться, жадности и любви к халяве.
На самом деле визуализация – довольно эффективный инструмент достижения целей. Нужно только понять принцип ее работы.
Для чего нужна визуализация
У визуализации обширный список сфер применения. Тренеры пользуются ей для подготовки спортсменов к соревнованиям. Педагоги – для обучения людей новым навыкам. Психологи применяют ее в качестве терапии от различных деструктивных состояний.
Нам с вами визуализация интересна как инструмент достижения жизненных целей. Многие знаменитости свой жизненный успех связывают именно с ее применением. Среди них Джим Керри, Опра Уинфри, Билл Гейтс, Арнольд Шварцнеггер. Будет неплохо стать с ними в один ряд, не так ли?
От чего зависит успешность визуализации
Прежде чем начать активно визуализировать свои хотелки, нужно усвоить главный принцип, от которого зависит успешность визуализации. Звучит он так:
Визуализация является лишь вспомогательным методом и не работает сама по себе.
Вы можете сколько угодно визуализировать свои желания, но если при этом не будете совершать никаких действий для их воплощения, результат будет равен нулю. Зачем тогда вообще нужна визуализация, спросите вы. Работать над достижением цели все равно придется, зачем еще тратить время на прокручивание картинок в голове?
Отвечаю. В процессе визуализации в мозге формируются полезные нейронные связи, которые будут помогать вам в работе над достижением цели. Например, вы изо всех сил ломали голову над поиском важного решения, которое должно приблизить вас к воплощению мечты. И вдруг мозг выдает вам готовый идеальный вариант в виде озарения.
Со стороны это может показаться счастливой случайностью, но на самом деле это результат работы подсознания. Визуализируя свою мечту на протяжении долгого времени, мы подаем ему сигнал, что она очень важна для нас. Подсознание берет это на заметку и старается помочь нам воплотить ее всеми доступными способами. Это во-первых.
Во-вторых, эмоционально окрашенное представление желаний помогает поддерживать на высоком уровне мотивацию для их достижения. Бывает, что в процессе достижения цели огонь мотивации начинает угасать. Субъективно это ощущается как снижение уровня энергии и притупление желания. Представив в голове яркий образ желаемого, можно вернуть себе мотивацию и продолжить путь дальше.
Как правильно визуализировать желания
Поговорим, наконец, о самом процессе визуализации. Запомните ключевые моменты, чтобы не совершать ошибок.
Способы визуализации
Визуализировать свои мечты и желания можно по-разному.
Мысленное представление
Классический метод визуализации, которым пользуется большинство людей. Разберем его пошагово.
Запись на бумаге
Весь процесс визуализации можно фиксировать на бумаге. Так вы сможете, с одной стороны, четче и ясней обрисовать свои цели. А с другой – получить материальный эквивалент своих представлений, который можно будет использовать многократно.
Вы сможете снова и снова возвращаться к написанному, чтобы оживить яркие образы в своем сознании.
Как это нужно делать? Строгой инструкции не существует – полагайтесь на свое воображение. Можно облечь свои образы в увлекательный рассказ, главным героем которого являетесь вы сами. Или написать что-то вроде школьного сочинения на заданную тему. Главное соблюдать следующие правила.
Карта желаний
Еще один метод, о котором я хочу вам рассказать, называется карта желаний. Я уже писала о нем подробно в отдельной статье, здесь пробегусь тезисно по ключевым моментам.
Карта желаний представляет собой лист бумаги или специальную доску, на которой человек особым образом располагает изображения своих желаний в разных сферах жизни. Традиционно их 9, каждый сфере посвящен отдельный сектор:
Когда карта будет готова, повесьте ее на видном месте и как можно чаще обращайте к ней свой взор.
Для лучшего эффекта совмещайте все три метода. Так вероятность исполнения ваших желаний повысится в несколько раз.
Основные ошибки при визуализации
Многие люди совершают ошибки, которые оказываются фатальными для их желаний. Давайте рассмотрим основные из них.
Заключение
Надеюсь, мне удалось убедить вас в необходимости использования визуализации для достижения целей. Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы она стала вашим верным помощником, а не пустой тратой времени.
Мечтайте, ставьте цели, трудитесь над их достижением – и все у вас будет хорошо. Делитесь в комментариях, каких целей вам удалось достичь с помощью визуализации, и заходите к нам еще!