Как беременной ездить в машине
В наши дни беременная женщина за рулём стала обычным явлением. Большинство мужчин относится к этому резко отрицательно. Сильный пол склонен видеть в данной ситуации явную угрозу здоровью будущего ребёнка. В то же время никто не учитывает, что езда в общественном транспорте вовсе не является безопасным и комфортным времяпровождением. Вместе с тем, в Брянске в текущем году было зарегистрировано несколько дорожно-транспортных происшествий с участием беременных женщин, одно из которых произошло 13 сентября на улице Речной возле железнодорожного вокзала Брянск-1. Госпитализирована беременная женщина-водитель, находившаяся за рулем автомобиля БМВ, пострадавшая в результате столкновения транспортных средств.
Какие минусы при передвижении беременной женщины в общественном транспорте? Во-первых, низкий уровень воспитания населения. Беременной женщине могут элементарно не уступить место. Её также могут задеть, толкнуть, при этом, даже не извинившись. Во-вторых, маршрутные такси, автобусы и троллейбусы «имеют скверную привычку» резко тормозить. Всё это может отразиться самым негативным образом на самочувствии будущей мамы. В своей же машине спокойно и удобно. Так что беременная женщина за рулём — это не каприз, а скорее объективная необходимость.
Однако противники женских свобод, аргументируя свою позицию, указывают на ремень безопасности. Действительно, без него никуда. Он является неотъемлемой составляющей езды за рулём. Но, перетянув им живот, можно повредить плод, нанести непоправимый вред здоровью будущего человека. Данное мнение в корне ошибочно. В продаже есть специальные ремни для беременных женщин, да и обычный ремень можно отрегулировать так, что он не причинит никакого вреда зарождающейся жизни. Верхняя часть ремня будет касаться плеча и груди, а нижняя пройдёт под животом.
Но прежде чем садиться за руль и пристёгивать ремень безопасности, каждая будущая мама должна понимать, что езда на автомобиле связана с определённым риском. Беременность изменяет работу всего организма. Не остаётся в стороне и психика женщины.
Специалисты утверждают, что за рулём беременная женщинам должна проводить не более двух часов. При этом ей необходимо чутко прислушиваться к своему организму. Если вдруг появится ощущение слабости или недомогания, то следует тут же припарковаться, включить аварийные сигналы и не начинать движение до тех пор, пока плохое состояние не пройдёт. В тяжёлых же случаях необходимо сразу звонить родственникам, друзьям или вызывать врачей. Чтобы сигнал о спасении своевременно достиг нужных ушей, мобильный телефон должен быть всегда под рукой.
В машине всегда должна находиться полностью укомплектованная медицинская аптечка. Не помешают также успокаивающие и обезболивающие средства. Если появились отёки, тошнота, боли в пояснице, повысилось артериальное давление, то ни о какой езде и разговора быть не может. Все эти правила надо неукоснительно соблюдать, чтобы обезопасить себя от аварийных ситуаций.
В идеале же лучше всего поставить машину в гараж и вместо того, чтобы вдыхать выхлопные газы, наслаждаться ароматом загородного леса. К сожалению, в жизни не всегда бывает так, как нам хочется. Иногда возникают обстоятельства, когда просто необходимо сесть за руль. В то же время здоровье будущего ребёнка должно доминировать над текущими проблемами, которые, как известно, никогда не кончаются. В любом случае решение о поездке на машине должна принимать сама беременная женщина. Основное здесь – это беречь себя и помнить, что вы являетесь носителем новой жизни.
Госавтоинспекция города Брянска обращается к водителям, осуществляющим пассажирские перевозки: если Вы видите, что в качестве пассажира передвигается беременная женщина, управляйте транспортным средством с особым вниманием. Убедитесь в том, что женщина заняла сидячее положение. Не допускайте резких перестроений и торможений! Не допускайте таких действий, как открытие и закрытие дверей до полной остановки транспортного средства. Помните, что именно от Ваших действий зависит жизнь и здоровье тех, кто в этом нуждается особо!
Рекомендации по вождению машины во время беременности
Как водить машину беременной? На что обращать внимание и когда не стоит садиться за руль
Елизавета Новоселова врач акушер-гинеколог
Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее «интересного положения». Ежедневно будущей маме приходится перемещаться из одного пункта в другой, иногда — по несколько раз в день. То есть проблема транспорта встает перед беременной с новой силой и остротой!
Водить иль не водить — вот в чем вопрос!
С одной стороны, зачем напрягаться и подвергать себя лишнему риску, если можно воспользоваться услугами городского транспорта. И быстро, и дешево, и безопасно, да еще и место уступят!
С другой стороны билет для поездки на наземном транспорте стоит дороже, чем литр бензина. Сводки ГИБДД пестрят сообщениями о дорожно-транспортных происшествиях, произошедших по вине горе-водителей рейсовых автобусов и «маршруток». Троллейбусы и трамваи, лишенные возможности маневрировать в городских пробках, выстраиваются в многокилометровые очереди. Попытка попасть в метрополитен в «популярные» часы сравнима разве что со штурмом Бастилии. Причем последний явно выигрывает в сравнении!
Увы, в современном общественном транспорте будущая мама многократно подвергается риску травмы, длительного сдавления сосудов, нехватки кислорода. Все чаще приходится слышать жалобы на черствость наших соотечественников: беременным не уступают место в транспорте! В период эпидемий гриппа ко всем «прелестями» общественного транспорта добавляется многократно возрастающий риск инфицирования.
На этом фоне передвижение в собственном транспортном средстве выглядит гораздо более привлекательным и безопасным. Ограниченное пространство личного автомобиля надежно защищает от тесноты, грубости и гриппа. А также твердо гарантирует наличие посадочного места!
Конечно, лучше всего воспользоваться услугами профессионала. То есть передвигаться в собственном автомобиле. в качестве пассажира. Предоставив процесс управления этим автомобилем водителю. Однако не каждой из нас по штату полагается личный шофер, а услуги частных водителей недешевы. Другой вариант — попросить супруга отвозить вас на работу и забирать домой. Увы, и этот вариант возможен не всегда: у вас могут не совпадать маршруты и время поездок. К тому же, при большом количестве разъездов в течение рабочего дня проблема будет решена лишь частично.
Конечно, существуют и минусы вождения личного автомобиля. Сюда относятся вечные и непредсказуемые городские пробки, физическое и психологическое напряжение за рулем, риск ДТП, возможные технические неполадки в автомобиле, необходимость тратить время на регулярные техосмотры, некорректное поведение других водителей на дороге и многое другое. Для того чтобы разрешить проблему «водить или не водить», стоит выписать плюсы и минусы «беременного вождения» конкретно для вас.
Беременный водитель: что изменилось?
Следующий вопрос — может ли вождение автомобиля отрицательно сказаться на развитии беременности и самочувствии будущей мамы? Управление автомобилем связано с повышенным вниманием и вынужденной позой. Находясь за рулем, водитель вынужден одновременно смотреть на дорогу, в боковые зеркала и зеркало заднего вида. Наша действительность добавляет еще одну заботу — пристальную оценку состояния дорожного покрытия (сезонные гололедица и грязь плюс внесезонные ухабы и рытвины). Такая концентрация внимания приводит к быстрому утомлению, выражающемуся в «усталости глаз», головокружении, головной боли. У будущей мамы такие признаки усталости появляются быстрее, чем до беременности.
Другая проблема водителя — длительное пребывание в сидячем положении. Вынужденное сидячее положение способствует отложению солей в суставах, провоцируя заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, артрозы). Длительное сидение приводит к снижению скорости кровотока в венозном русле, способствуя развитию варикозного расширения вен таза и нижних конечностей.
Выход из этой ситуации довольно прост. Во-первых, следует минимализировать число поездок за рулем в течение дня. Так сказать, отказаться от всех второстепенных проектов в интересах беременности. По возможности избегать стояния в пробках, выезжая заранее или, напротив, позже основной массы автолюбителей. Для неотложных поездок разработать удобные, безопасные и короткие маршруты. И главное — не находиться за рулем более 1 часа подряд. Если предстоит более длительное путешествие, его необходимо прерывать 5-10-минутными остановками, во время которых следует выйти из машины, размяться и отдохнуть. Для этих целей на своем регулярном маршруте можно предусмотреть посещение, например, магазина.
Водительское место будущей мамы должно быть оборудовано с максимальным комфортом. Отрегулируйте спинку кресла таким образом, чтобы она удобно поддерживала спину, одновременно давая возможность слегка откинуться на сиденье. В области поясницы рекомендуется установить ортопедическую подушечку, фиксирующуюся с помощью специальных ремней или «липучки», или удобно отрегулировать штатный поясничный подпор. Кресло водителя должно находиться не слишком близко и не слишком далеко от передней панели — на расстоянии полусогнутой ноги от педалей. Положение руля придется «корректировать» по мере увеличения животика. В целях удобства и безопасности стоит приобрести специальные ремни-адаптеры, не оказывающие давления на живот. Все приспособления для «беременного» вождения можно приобрести в автомагазинах, а также в магазинах для будущих мам.
Как должна вести себя беременная за рулем
Создавая комфорт на водительском месте, не следует забывать о безопасности будущей мамы во время управления автомобилем, Безопасность определяется несколькими критериями: водительским стажем будущей мамы, самочувствием на момент управления автомобилем и, безусловно, техническим состоянием самого транспортного средства.
Как известно, беременность — не лучшее время для экспериментов. Поэтому не стоит отправляться в автошколу в «интересном положении». В этот период меняется скорость реакции, рассеивается внимание и значительно повышается утомляемость. В результате попытка приобрести «на скорую руку» навыки вождения может просто не удаться. Вождение автомобиля во время беременности все-таки предпочтительнее для водителей со стажем не менее года.
Безусловно, предстоящее материнство накладывает отпечаток на сам стиль вождения. Будущая мама за рулем должна быть вдвойне осторожна: ведь теперь она отвечает и за жизнь своего малыша. Лихачество и беременность — понятия несовместимые! Поэтому, отправляясь в путь, заранее продумывайте маршрут, руководствуясь не только длиной, но и безопасностью пути, Отдавайте предпочтение хорошо освещенным трассам, регулируемым перекресткам. При необходимости совершения маневра старайтесь заблаговременно перестроиться в соответствующую полосу. Внимательно соблюдайте все правила дорожного движения, обращайте внимание на дорожные знаки. Заранее продумывайте пути объезда возможных пробок. Можно просмотреть в Интернете информацию о состоянии на дорогах перед выездом. В пути, по возможности, выбирайте полосу магистрали, обеспечивающую максимальный обзор движения (не пристраивайтесь за общественным транспортом и крупногабаритными машинами). И конечно, выезжайте заблаговременно, чтобы избежать спешки и нервотрепки в дороге.
Взвешивая все «за» и «против» перед поездкой за рулем, не забудьте внимательно оценить свое самочувствие. Ведь безопасность вождения напрямую зависит от физического и психологического состояния водителя. Поэтому, даже если вы просто не выспались или чем-то расстроены, садиться за руль не стоит. Скорость реакции очень зависит от эмоционального фона, рассеянность и ослабленное внимание в этом случае могут привести к весьма серьезным последствиям.
К тому же пребывание за рулем может усугубить симптомы некоторых проблем со здоровьем, свойственных беременным. Например, не стоит садиться за руль в период ярких проявлений токсикоза первой половины беременности: резкие запахи автокосметики, бензина и выхлопов усугубят чувство тошноты, а дорожная тряска и частое торможение в условиях пробки превратит дорогу в пытку. Повышенное артериальное давление — также повод отказаться от автопоездки. Вибрация и напряжение могут усугубить артериальную гипертензию, спровоцировать тошноту, рвоту и нарушение зрения (что крайне опасно как для здоровья малыша и мамы, так и для качества вождения!). Не стоит садиться за руль, если накануне вас беспокоили судороги в икроножных мышцах.
Напряжение и вынужденная поза во время управления автомобилем могут усугубить гипертонус матки, поэтому при угрозе прерывания беременности вождение автомобиля просто противопоказано. Симптомами угрозы прерывания беременности чаще всего являются боли внизу живота и пояснице, частое напряжение матки и кровянистые выделения из половых путей. Впрочем, такое осложнение беременности вообще предполагает полный покой, а то и госпитализацию для будущей мамы; ни деловые, ни увеселительные поездки в этом случае просто неуместны.
Техническое состояние вашего автомобиля — одна из важнейших составляющих безопасного вождения. В самом начале беременности, проходя рекомендованные анализы и обследования сами, не забудьте позаботиться о здоровье своей «ласточки». Устройте машине внеплановый техосмотр. Своевременно позаботьтесь о сезонной смене резины. И безусловно, особого внимания заслуживает собственно система безопасности автомобиля. В первую очередь это ремни и подушки безопасности. Внеплановый техосмотр будет надежной гарантией безопасности в пути. Чтобы, садясь за руль, вы могли быть твердо уверены: машина не подведет!
Вождение машины во время беременности при форс-мажорных обстоятельствах
К сожалению, невозможно на сто процентов застраховаться от неприятностей; порой обстоятельства оказываются сильнее нас. Иногда на дороге возникают ситуации, не зависящие от вашего стиля и опыта вождения. Однако даже при развитии форс-мажорной дорожной ситуации крайне важно выйти из нее с минимальными моральными и физическими потерями. Для этого стоит заранее представить себе последовательность ваших действий в случае ДТП:
Если вы не стали прибегать к услугам «скорой помощи» непосредственно в момент ДТП, в ближайшее время обязательно посетите своего врача. Не откладывайте визит к специалисту надолго — лучше всего прийти на прием, в течение суток после досадного инцидента. На приеме врач расспросит вас о характере повреждений, произведет наружный и гинекологический осмотр, выслушает сердцебиение плода, При необходимости в этой ситуации могут назначаться дополнительные методы исследования (УЗИ, лабораторные анализы крови и мочи и т. п.).
По результатам исследований, осмотра и опроса врач сможет определить наличие и степень вреда для вашего здоровья, оценить вероятность развития угрозы прерывания беременности или преждевременных родов. При развитии угрозы прерывания вам будет рекомендовано лечение в стационаре.
Даже при полном отсутствии какого бы то ни было вреда для здоровья и течения беременности доктор порекомендует вам постельный режим и легкие седативные (успокоительные) препараты — Персен, Валериану — в течение 3 дней после ДТП. Такая мера необходима для полного восстановления организма от последствий психологического стресса.
Памятка беременной автолюбительницы
Не стоит садиться за руль, если:
Не стоит водить машину, если вы не выспались, устали, расстроены или неважно себя чувствуете.
Перед тем как садиться за руль, произведите следующие несложные действия:
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Беременная за рулем: 7 правил безопасности
В период ожидания малыша многим будущим мамам, по необходимости или для собственного комфорта передвижения, приходится сесть за руль автомобиля. Но чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша, необходимо помнить о безопасности беременной в машине, которая касается не только правил дорожного движения.
Елена Курбатова
Врач-терапевт, г. Воронеж
В период нарастающего темпа жизни многие доктора, однако, против того, чтобы беременная водила машину, или настороженно относятся к этому, и объясняется это следующими причинами:
ПРАВИЛО 1. Беременной не следует водить машину при плохом самочувствии
Это касается, в том числе, и проблем с течением беременности. Например, токсикоз с частой тошнотой, рвотой, головокружением, обмороками, повышенным или пониженным артериальным давлением или другими проблемами. Вибрация, напряжение могут спровоцировать тошноту, рвоту и нарушение зрения, а давление может упасть еще ниже. Повышенная чувствительность к различным запахам и укачивание тоже нередко приводят к головокружению, тошноте или обмороку. Если будущая мама просто не выспалась или находится в плохом настроении, то также не стоит садиться за руль. При плохом самочувствии беременная женщина хуже сконцентрирована на управлении автомобилем и дороге, у нее медленнее реакция, а это может привести к ДТП. Следует сказать, что если накануне будущую маму беспокоили судороги в икроножных мышцах (один из симптомов варикозной болезни вен нижних конечностей), лучше отказаться на данный момент от управления авто. Если поездка не требует отлагательств, лучше вызвать такси или попросить кого-то из близких помочь добраться в нужное место.
ПРАВИЛО 2. Ремень безопасности беременной необходим
Ремнем безопасности беременной однозначно стоит пользоваться. Многим беременным ремень безопасности создает неудобства и возникает вопрос, не сильно ли он давит на живот и не навредит ли малышу? Малышу ремень безопасности точно не навредит, так как он защищен мышцами живота, околоплодными водами и маткой. А вот от аварийной ситуации никто не застрахован, что действительно может навредить как маме, так и ребенку. Чтобы ремень безопасности беременной причинял меньше неудобств и максимально защищал, следует располагать одну его часть под грудью, а вторую – внизу живота. Кроме того, ремень желательно заранее отрегулировать, учитывая особенности телосложения будущей мамы (он не должен быть слишком туго натянут или свободно висеть). К тому же существуют специальные ремни безопасности для беременных. Такой ремень имеет не три, а четыре точки крепления и гораздо более эластичный, поэтому практически не причиняет неудобств от давления на живот и максимально защищает от возможных ударов и травм. Такое комфортное и современное средство безопасности можно приобрести в автомагазинах или магазинах для будущих мам.
Следует сказать немного о водительском кресле. Поза водителя с ровной спиной и согнутыми ногами будущим мамам часто становится неудобной. Чтобы решить данную проблему, следует отодвинуть водительское кресло назад так, чтобы между животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 см, а спинку слегка отклонить назад. Но такая манипуляция не должна ухудшать обзорность, так как это может привести к аварийным ситуациям. Если при длительном сидении за рулем автомобиля возникают боли в спине, то в таком случае хорошо помогают массажные накидки на сиденья (из деревянных шариков или брезентовых с воздушной прослойкой) или подложенная под спину обычная удобная подушечка.
ПРАВИЛО 3. Автомобиль должен быть исправен
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций на дороге, автомобиль должен быть всегда исправен. Но иногда поломки возникают внезапно. Поэтому желательно всегда иметь при себе номер эвакуатора и мобильный телефон, чтобы быстро вызвать помощь. Следует сказать, что будущей маме не следует самостоятельно выполнять тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это не очень сложно (например, откопать машину из сугроба и т. п.), лучше обратиться к кому-то за помощью.
ПРАВИЛО 4. В автомобиле нужно держать аптечку, воду и перекус
Во время пути женщина в интересном положении может почувствовать себя плохо, даже если у нее все было отлично, когда она садилась за руль. Лучше в таком случае при первой возможности припарковаться или при крайней необходимости остановиться прямо на проезжей части, включив «аварийку». Отправляясь в путь, лучше заранее взять все необходимое: питьевую воду, легкий перекус (орешки, банан, яблоко, сухофрукты, крекеры или печенье, мятные леденцы), салфетки (как влажные, так и смоченные каким-либо эфирным маслом, например, лимонным).
Еще в машине будущей мамы должна быть аптечка, в которой, кроме бинтов, йода, зеленки и охлаждающих пакетов, должны быть еще и антациды, спазмолитики, успокаивающие средства на растительной основе (таблетки экстракта пустырника или валерианы), нашатырный спирт и другие препараты, которыми будущая мама пользуется, если страдает хроническими заболеваниями, например средства, снижающие давление, инсулин и др. При приступах голода, головокружении, слабости, что часто бывает на фоне гипогликемии (снижении уровня сахара в крови), съев легкий перекус будущая мама может почувствовать себя лучше. Мятные леденцы и салфетки с эфирным маслом придут на помощь при укачивании и тошноте. Нашатырный спирт облегчит состояние при выраженной дурноте. Если беременная в машине почувствовала себя крайне плохо (сильные боли внизу живота, внезапная головная боль, нарушение зрения, неоднократная рвота и др.), то лучше вызвать скорую помощь или же позвонить мужу, маме, подруге или другим близким людям. И самое главное – не следует пытаться самостоятельно доехать до роддома во время схваток, даже если роды не первые, схватки не сильные и будущая мама – опытный водитель. Во время пути может произойти самое непредвиденное, навредив здоровью мамы и малыша.
ПРАВИЛО 5. Свой маршрут нужно планировать заранее
Беременной за рулем следует внимательно продумывать маршрут, чтобы избежать ненужных пробок и исключить длительное нахождение за рулем. Рекомендуется отказаться от всех второстепенных поездок, которые можно перенести или отменить в интересах беременности. Желательно не находиться беременной за рулем авто более 40 минут подряд. Если предстоит более длительное путешествие, его необходимо прерывать 5–10-минутными остановками, во время которых следует выйти из машины, размяться и отдохнуть. По возможности старайтесь выезжать до основной массы автолюбителей, торопящихся на работу или домой. Желательно заранее продумывать маршрут: он должен быть простым, коротким и безопасным. Лучше ездить по хорошо освещенным и знакомым дорогам с регулируемыми перекрестками.
При совершении маневра заблаговременно перестраивайтесь в соответствующую полосу, учитывая особенности поведения и торможения автомобиля на дороге в холодное время года или плохую погоду, следует обращать внимание на дорожные знаки и выбирать полосу дороги с лучшим обзором движения (не пристраивайтесь за общественным транспортом, держитесь подальше от большегрузных и габаритных машин). Такое планирование убережет будущую маму от лишних волнений и отрицательных эмоций во время пути. Существуют различные приложения для телефона или планшета, помогающие избежать пробок, а как следствие, возможных аварий и т. п. Также не лишне при необходимости (особенно на незнакомой местности) прибегнуть к использованию навигатора. Только не забывайте своевременно обновлять его карты, чтобы избежать сбоев в его работе и, соответственно, лишних переживаний и неприятностей на дороге.
ПРАВИЛО 6. Особенности езды в холодное время года или плохую погоду
В сильные холода или плохую погоду лучше остаться дома и отказаться от поездок вообще, но понятно, что, к сожалению, не всегда это возможно. Беременной за рулем собственного автомобиля будет, конечно, намного комфортнее в такое время, нежели в общественном транспорте, однако существует и много опасностей и неприятностей на дороге при неблагоприятных погодных условиях, например гололеде, снегопаде или мокрой дороге. Перед поездкой удалите внешние загрязнения, мешающие обзору (снег, разводы от дождя, дорожную грязь, опавшие листья и др.), проверьте работу стеклоочистителей, наличие моющей жидкости для лобового стекла, скребка для очистки стекла от льда и снега и т. п. Важно не забывать вовремя заменять резину на зимний вариант.
ПРАВИЛО 7. Беременная в машине должна быть готова к неожиданностям
Садиться за руль или нет – решать каждой будущей маме придется самостоятельно. Если от вождения вы испытываете массу положительных эмоций – продолжайте водить! Комфортное душевное состояние обеспечивает хорошее течение беременности. Следует только быть благоразумными и ответственными – как за собственное здоровье и благополучие, так и за здоровье маленького человека.