Музыка за рулём
Музыка может улучшить настроение, поспособствовать созданию положительных эмоций либо снижению тревожности. Может отвлечь от неприятных мыслей, а может, наоборот, вызвать раздражение и запустить агрессию.
Почему психологи считают, что водителям необходимо аккуратнее относиться к выбору музыки?
Сила звукового воздействия огромна, уверен автор книги-бестселлера «Увлекательное путешествие в мозг современного потребителя», которую я отчаянно рекомендую своим студентам, Мартин Линдстром. С помощью классической музыки в Торонто и Лондоне удалось на 40 % снизить количество актов вандализма в метро и на автомобильных стоянках. Обвинения в попытке воздействовать на подсознание людей обрушивались на музыкантов группы Led Zeppelin, Queen, Judas Priest… А о том, какую роль «играет» музыка в бутиках, супермаркетах, кафе, отелях и ресторанах, я и упоминать не стану — этому посвящено огромное количество прикладных научных исследований, оформленных в научные работы, которыми с огромным энтузиазмом пользуются разнообразные «медийщики», рекламщики, пиарщики, маркетологи, мерчендайзеры и генераторы влияния. Словом, можно устроить так, чтобы с помощью музыки заставить вас сделать неосознанный выбор в пользу того или иного товара.
Однако кто рулит, тот и «заказывает музыку». В автомобиле выбор всегда за вами, даже если вы включили радио — сейчас многие станции сгруппированы по тем или иным направлениям и потребительским музыкальным предпочтениям. К сожалению, в нашем городе пока нет такой широкой диверсификации радиостанций, и до сих пор существуют неохваченные сегменты. Лично я, находясь в московской многочасовой пробке, чаще всего делаю выбор в пользу «разговорных» радиостанций, а если от них устаю, то переключаюсь на джаз, — но это, как вы догадываетесь, дело вкуса.
О психологическом воздействии музыки на человека написано много работ: «Принципы физиологической психологии» Вильгельма Вундта (основателя экспериментальной психологии, какой мы её знаем), увлекательная «Музыкофилия: сказки о музыке и мозге» Оливера Сакса и другие не менее интересные, от зарубежных и отечественных авторов. Все авторы согласны с наличием связи музыки и психоэмоционального состояния человека. Была установлена избирательность внимания при возбуждающем действии музыки, а также положительное влияние музыки средней громкости на эффективность выполнения заданий на бдительность. В процессе изучения влияния музыкального сопровождения при выполнении водительских заданий на точность и бдительность разного уровня сложности выявили улучшение реакций на сигналы, возникающие в центре поля зрения, однако при выполнении сложных заданий с музыкальным сопровождением высокой громкости реакция на сигналы, поступающие с периферии поля зрения, ухудшалась.
Словом, чем громче мы делаем музыку в машине, тем наше внимание становится более избирательным и, соответственно, ограниченным, а это значит, что какие-то моменты дорожной обстановки остаются без нашего контроля (музыка запускает биохимические процессы в организме человека, которые от сознания
не зависят). Многие автопроизводители знают об этом, и во время движения задним ходом музыка в некоторых автомобилях автоматически приглушается (чтобы водитель не отвлекался) и включается звуковой парктроник.
Установка мощного динамика для самых низких частот — сабвуфера может как помочь раскрыть такие нюансы и тонкости исполнения музыкальной композиции, о существовании которых вы и не подозреваете, так и принести вред вашему организму, если акустика будет настроена неоптимально. Чрезмерное ритмичное воздействие низких частот на организм в течение относительно длительного времени ухудшает работу мозга, притупляя внимание и повышая уровень агрессии водителя, что, конечно, приводит к увеличению вероятности ДТП.
Мне кажется, за рулём лучше слушать радио или сборники, приготовленные для себя, а не музыкальные альбомы, переключающие с одного настроения на другое. Кстати, существует список музыкальных композиций и направлений (составленный современными европейскими психологами), прослушивание которых повышает вероятность ДТП. К их числу относят тяжёлый рок, хаус, хип-хоп. А первое место среди опасных музыкальных произведений занимает «Полет валькирий» немецкого композитора Рихарда Вагнера. Также в этот список попали некоторые произведения Верди и Листа.
Но что если за рулём вам нужно провести длительное время? Как предупредить засыпание? Вам в помощь радио или собственная аудиотека. В последнем случае важно чередовать медленные и быстрые ритмы. Засыпаете от музыки? Пойте сами! Устанете петь — настройтесь на «разговорное радио», где обсуждают интересные вам темы, послушайте аудиокнигу или учите иностранный язык. Эти советы, конечно, касаются лишь выбора аудиосопровождения и не отменяют меры профилактики засыпания. «Автомобильный гипноз», вызванный монотонией (потеря внимания, замедление реакции, безразличие к окружающему), — вещь страшная, фактически сон с открытыми глазами.
Влияние «музыки» на психоэмоциональное состояние водителя огромно, и это доказано многими научными исследованиями. Оптимально подобранное музыкальное сопровождение может быть полезно, а чрезмерное — принести вред, отвлекая от дороги. Многое зависит от вашей «психофизиологической реактивности». Так что решайте, насколько выкручивать ручку громкости, сами. Общие рекомендации в выборе музыки за рулём я вам дать не могу: все люди имеют разные вкусы. Но учтите: если какая-то мелодия заставляет сердце биться сильнее, значит, слушать её за рулём не стоит.
Если человек поет в машине
Представители науки в области психологии сделали заключение, что у водителей во время пения за рулем улучшается самочувствие и здоровье. Прослушивание музыки способствует повышению антител в организме, а значит, состояние иммунитета улучшается.
Также петь в машине полезно для психики. Ученые считают, что таким способом можно улучшить состояние после депрессии и стресса. Если петь вместе с пассажиром, то произойдет улучшение социальной связи. Прислушиваясь к мелодии, люди отвлекаются от неприятных мыслей и переключаются на позитив.
Во время пения в авто повышается количество гормона радости, как при объятиях с любимым человеком. По мнению психолога, приятная музыка способствует выработке окситоцина. Его еще называют гормоном любви. Данный химический компонент вызывает чувство расслабления и умиротворения. Также происходит выработка серотонина, который снижает чувство тревожности.
Как известно, глубокие вдохи способствуют снятию стресса. Во время пения они становятся глубже по сравнению с обычным диалогом, в результате чего уменьшается эмоциональное напряжение из-за стресса.
Пение за рулем не только улучшает психологическое и физиологическое здоровье, но и помогает не заснуть водителю во время длительной поездки и приятно провести время. Однако не надо терять концентрацию во время пения за рулем, и обязательно соблюдать правила дорожного движения.
Психологи рассказали, почему люди любят петь за рулем
Психологи заявили, что пение за рулем улучшает самочувствие. Музыка может увеличить антитела, которые повышают иммунитет и защищают организм от бактерий. Также это позитивно влияет на психическое здоровье, пишет Huffpost.
Пение в авто стимулирует ум и облегчает симптомы стресса и депрессии.
Исследователи отмечают, что пение в принципе улучшает благополучие человека, поскольку создает социальные связи (если петь вместе с кем-то) и когнитивную стимуляцию. Психотерапевт из Чикаго Келли Китли рассказала, что она испытала это на себе. Когда женщина возвращается с работы домой к мужу и детям, ежедневная практика пения в машине освобождает ее от стресса.
«Прислушиваясь к музыке, водители имеют возможность заменить негативные мысли на позитивные, используя ритм и слова. Это дает возможность немного медитировать», – сказала она.
Так как вождение в одиночестве длительное время может иметь негативные последствия (увеличивает риск депрессии), отмечается, что пение за рулем на регулярной основе может помочь немного смягчить некоторые из этих проблем.
Музыка вырабатывает гормоны, которые получает человек, когда обнимает любимого.
«Это повышает настроение. Окситоцин – не единственный «счастливый гормон», который появляется в организме, когда вы слушаете ваши любимые мелодии и подпеваете им. Вырабатывается и серотонин – еще одно химическое вещество в вашем мозгу, которое уменьшает беспокойство», – сказала она.
Пение за рулем снимает напряжение в диафрагме, дыхание становится более естественным и глубоким.
По словам автора книги «Привычки счастливого мозга» Лоретты Бройнинг, когда человек испытывает стресс, ему дают советы глубже дышать. Поэтому пение тут может помочь. Оно действительно снимает напряжение, которое может нарастать в диафрагме.
«Мелкое дыхание – общий ответ на напряжение. Делая глубокие вдохи, можно почувствовать себя лучше. И пение тут отлично помогает», – сказала Бройнинг.
Естественная форма глубокого дыхания заставляет чувствовать себя более расслабленным. Также диафрагмальное дыхание помогает крепче спать, отметила автор.
Как бороться с громкой музыкой из машин?
Каждую ночь по центральной улице города ездят автомобили с очень громкой музыкой. Никто ничего с этим не делает. Это продолжается все лето, когда у жильцов в домах на этой улице открыты окна. Куда и кому нужно жаловаться?
Согласно ч. 3 ст. 17 Конституции РФ осуществление прав и свобод человека и гражданина не должно нарушать права и свободы других лиц.
Статья 42 Конституции РФ и ст. 8 Федерального закона от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» закрепляют право граждан на благоприятную окружающую среду и благоприятную среду обитания, факторы которой не оказывают вредного воздействия на человека.
Согласно ч. 1 ст. 8.2 Закона Костромской области от 20.04.2019 № 536-6-ЗКО «Кодекс Костромской области об административных правонарушениях» совершение действий, нарушающих тишину и покой граждан в период с 22:00 до 08:00 влечет наложение административного штрафа в размере:
Несоблюдение тишины также является нарушением санитарно-эпидемиологических требований, за которые предусмотрена ответственность, установленная ст. 6.3 и 6.4 Кодекса РФ об административных правонарушениях.
В первую очередь вам следует обратиться в полицию. Сотрудники полиции должны прибыть на место происшествия и провести профилактическую беседу с нарушителями и, если потребуется, составить административный протокол.
Также вы имеете право обратиться лично (коллективно) с соответствующим заявлением к участковому уполномоченному полиции, осуществляющему служебную деятельность на вашем административно-территориальном участке. К заявлению могут быть приложены все имеющиеся аудио- и видеозаписи фиксации правонарушения.
В случае отсутствия должной реакции и принятых мер со стороны органов внутренних дел вы вправе обратиться с соответствующей жалобой в органы прокуратуры для принятия мер прокурорского реагирования.
Почему люди слушают громко музыку в машине? В таком шуме невозможно находиться
Езда в автомобиле для многих автолюбителей схожа с развлечением, отличным проведением времени.
То есть, некоторые люди используют автомобиль не просто как средство перемещения, а как транспорт для прогулок, развлечений, гонок и место для отдыха в целом.
В автомобиле очень весело проводить время, слушая хорошую музыку, подпевая и получая несоизмеримое удовольствие от происходящего.
Громко или нет включать музыкальную композицию, решает сам автовладелец.
Если человек включает музыку на полную громкость, он начинает ощущать все низкие и высокие частоты, пронизывающие его тело.
Одним людям нравится громкая музыка, а других она раздражает. Любая музыкальная композиция включается под настроение, именно по этой причине люди делают музыку на всю катушку, чтобы насладиться прекрасным мотивом.
Как ведут себя люди, находясь в машине под громкую музыку
Не очень хорошо, когда люди слушая громко музыку в машине, начинают вести себя агрессивно.
Есть такой тип людей, которые хотят привлечь внимание окружающих, делая при этом музыку на всю громкость. Проезжая мимо горожан, они открывают окна, тем самым, ведут себя вызывающе и считают себя самыми крутыми, так как музыка звучит на полную.
Это поведение нельзя считать негативным, но и к адекватному его нельзя отнести.
Когда в какой-то машине играет громко музыка, получается, что окружающим навязывается неприятное воздействие.
Люди могут воспринять это поведение, как не совсем тактичное, особенно, если это происходит в ночное время. Многие адекватные люди считают, что громкая музыка в машине мешает разговаривать, слушать друг друга.
Это правда, ведь никому не охота в слишком сильном шуме перекрикивать друг друга.
Тем, кто любит шум в машине нужно постараться быть:
· Уважительно вести себя по отношению к другим людям
· Быть ответственным за своё поведение
Если автовладелец включает громко музыку в неположенное время, такое поведение считается неправильным, нетактичным.
Почему бы не слушать музыку днём, не мешая при этом людям вокруг. В целом, музыка не несёт собой вред людям, а, наоборот, раскрепощает и расслабляет, но нужно выбирать часы для её прослушивания, не мешать другим людям, быть более сдержанным.
Не пора бы нам задуматься о том, что слишком громкая музыка в машине мешает не только другим людям, но и нам самим, ведь чтобы отчётливо слышать другого человека, стоит чуть-чуть убавить звук.